YOGA
Le Yoga est une phylosophie, une spiritualité originaire de l'Inde ancienne. Son terme sanskrit signifie
"Union du corps, de l'esprit & du cœur.
YIN YOGA
Le yin yoga est un yoga doux qui travaille les tissus yin du corps (les fascias, les tendons, les ligaments, les articulations, les os & le sang), ainsi que sur le corps subtil. Ses tissus, yin, renferment souvent des cristallisations d'acides uriques et autres toxines qu'il et bon de libérer, ainsi que la cristallisation d'émotions non verbalisées et de mémoires.
Les postures sont tenues 5 minutes, de façon confortable pour permettre à la gravité et au temps de libérer les tensions en profondeur.
Un calme intérieur s'installe.
Pratique idéale pour les personnes raides et actives.
Accessible à tous les niveaux (débutant comme confirmé).
+ NOTRE PLUS: Tous nos cours sont accompagnés de bain sonore: chant, harmonium, tablas, bol tibétains, gong, kochi, .....
COURS COLLECTIFS
Mardi 12h30-13h30 Isabelle
19h30-20h30 Sunil
Jeudi 19h30-20h30 Isabelle
Lieu: ESPACE HIMALAYA, SALLANCHES
Réservation par sms: 06.29.22.28.00
HATHA YOGA
Yoga traditionnel indien. Le hatha yoga propose des enchainements de postures (asanas) pour libérer le corps de ses adhérences physiques et faire circuler l'énergie. La pratique s'accompagne de pranayama (travail respiratoire) et de chant de mantras (mantra yoga).
Actuellement pas de cours collectifs.
Uniquement cours de yoga privés à Sallanches - Megève - Chamonix
COURS PARTICULIERS
Pratique de yoga personnalisée pour aller à votre rythme.
La pratique viens travailler vos besoins spécifiques pour ré-harmoniser les déséquilibres présents.
Nous proposons du hatha yoga, du yin yoga, des relaxations sonores.
TARIFS
> 60 euros pour 1-2 personnes / 1h à Espace Himalaya Sallanches en Haute Savoie
> Cours de yoga particulier sur Megève: prendre contact
> Cours particuliers pour des séminaires / entreprises / groupes demander un devis
