Le yoga est une phylosophie, une spiritualité originaire de l'Inde ancienne. Son terme sanskrit signifie
"Union du corps, de l'esprit & du cœur".
YIN YOGA
Le yin yoga est un yoga doux qui travaille les tissus yin du corps (les fascias, les tendons, les ligaments, les articulations, les os & le sang), ainsi que sur le corps subtil. Ses tissus, yin, renferment souvent des cristallisations d'acides uriques et autres toxines qu'il et bon de libérer, ainsi que la cristallisation d'émotions non verbalisées et de mémoires.
Les postures sont tenues 5 minutes, de façon confortable pour permettre à la gravité et au temps de libérer les tensions en profondeur.
Un calme intérieur s'installe.
Pratique idéale pour les personnes raides et actives.
Professeur: Isabelle Coudray
Horaire: Mardi 12h30-13h30
Jeudi 19h30-20h45
Réservation: 06.29.22.28.00
YOGA DOUX
Le yoga DOUX est un yoga adapté aux personnes très raides, aux seniors, ou toute autre pathologie. Une vraie séance de yoga vous est proposée (méditation, respiration, postures), avec une intention thérapeutique pour délier le corps et faire circuler l'énergie. La chaise peut être un support à ce yoga, si la personnes ne peut pas s'assoir par terre, se mettre sur les genoux.
Professeur: Isabelle Coudray
Horaire: Jeudi 11h-12h
Réservation: 06.29.22.28.00
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